22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico en Semillas, mantequilla de sésamo, pasta Calculadora
Nueces y semillas Productos
En 100 g (Gramos) de Semillas, mantequilla de sésamo, pasta hay 0 g de 22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico.
Semillas, mantequilla de sésamo, pasta
Semillas, mantequilla de sésamo, pasta es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Semillas, mantequilla de sésamo, pasta se enumeran a continuación.
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Agua
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1.6 g
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1.6
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g
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La energía (calorías)
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586 kcal
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586
|
kcal
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Energía (julios)
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2454 kJ
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2454
|
kJ
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Proteína
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18.08 g
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18.08
|
g
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lípido total (grasa)
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50.87 g
|
50.87
|
g
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Ceniza
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5.4 g
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5.4
|
g
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Hidratos de carbono, por diferencia
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24.05 g
|
24.05
|
g
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Fibra, dietética total
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5.5 g
|
5.5
|
g
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Calcio, Ca
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960 mg
|
960
|
mg
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Hierro, Fe
|
19.2 mg
|
19.2
|
mg
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El magnesio, Mg
|
362 mg
|
362
|
mg
|
|
El fósforo, P
|
659 mg
|
659
|
mg
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|
Potasio, K
|
582 mg
|
582
|
mg
|
|
Sodio, Na
|
12 mg
|
12
|
mg
|
|
Zinc, Zn
|
7.29 mg
|
7.29
|
mg
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Cobre, Cu
|
4.214 mg
|
4.214
|
mg
|
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El manganeso, Mn
|
2.54 mg
|
2.54
|
mg
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|
El selenio, Se
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35.5 µg
|
35.5
|
µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
|
0
|
mg
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tiamina
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0.24 mg
|
0.24
|
mg
|
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Riboflavina
|
0.2 mg
|
0.2
|
mg
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La niacina
|
6.7 mg
|
6.7
|
mg
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Ácido pantoténico
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0.052 mg
|
0.052
|
mg
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La vitamina B-6
|
0.816 mg
|
0.816
|
mg
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El folato, el total de
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100 µg
|
100
|
µg
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Ácido fólico
|
0 µg
|
0
|
µg
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El folato, comida
|
100 µg
|
100
|
µg
|
|
El folato, DFE
|
100 µg
|
100
|
µg
|
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Vitamina B12
|
0 µg
|
0
|
µg
|
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La vitamina A, RAE
|
3 µg
|
3
|
µg
|
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retinol
|
0 µg
|
0
|
µg
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La vitamina A, IU
|
50 IU
|
50
|
IU
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La vitamina D (D2 + D3)
|
0 µg
|
0
|
µg
|
|
Vitamina D
|
0 IU
|
0
|
IU
|
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Los ácidos grasos, saturados totales
|
7.124 g
|
7.124
|
g
|
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4: 0 butanoico, ácido graso butírico
|
0 g
|
0
|
g
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6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
0.127 g
|
0.127
|
g
|
|
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
4.548 g
|
4.548
|
g
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18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
2.14 g
|
2.14
|
g
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|
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
|
19.209 g
|
19.209
|
g
|
|
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.153 g
|
0.153
|
g
|
|
18: 1 indiferenciada
|
18.966 g
|
18.966
|
g
|
|
20: 1 eicosenoico, gadoleico
|
0.071 g
|
0.071
|
g
|
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22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
|
22.296 g
|
22.296
|
g
|
|
18: 2 indiferenciada
|
21.888 g
|
21.888
|
g
|
|
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.385 g
|
0.385
|
g
|
|
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico
|
0 g
|
0
|
g
|
|
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
|
0 g
|
0
|
g
|
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20: 5 n-3 (EPA)
|
0 g
|
0
|
g
|
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22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico
|
0 g
|
0
|
g
|
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22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico
|
0 g
|
0
|
g
|
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Colesterol
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0 mg
|
0
|
mg
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triptófano
|
0.396 g
|
0.396
|
g
|
|
treonina
|
0.751 g
|
0.751
|
g
|
|
isoleucina
|
0.778 g
|
0.778
|
g
|
|
leucina
|
1.385 g
|
1.385
|
g
|
|
lisina
|
0.58 g
|
0.58
|
g
|
|
metionina
|
0.597 g
|
0.597
|
g
|
|
cistina
|
0.365 g
|
0.365
|
g
|
|
fenilalanina
|
0.959 g
|
0.959
|
g
|
|
tirosina
|
0.757 g
|
0.757
|
g
|
|
valina
|
1.01 g
|
1.01
|
g
|
|
arginina
|
2.682 g
|
2.682
|
g
|
|
histidina
|
0.532 g
|
0.532
|
g
|
|
alanina
|
0.945 g
|
0.945
|
g
|
|
Ácido aspártico
|
1.679 g
|
1.679
|
g
|
|
Ácido glutamico
|
4.033 g
|
4.033
|
g
|
|
glicina
|
1.239 g
|
1.239
|
g
|
|
prolina
|
0.826 g
|
0.826
|
g
|
|
serina
|
0.986 g
|
0.986
|
g
|
|
El alcohol, acetato de
|
0 g
|
0
|
g
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Nutrientes en Semillas, mantequilla de sésamo, pasta